Centro Audaz

Aprender a relajarse positivamente

Aprender a relajarse positivamente

Podemos aprender a relajarnos física y mentalmente y al mismo tiempo entrenar a nuestra mente para que se relaje y descanse, y así pueda reorganizar su propia base de datos interna.
Una relajación positiva puede tener aplicaciones específicas como:

  • Tener el control del sueño.
  • Tener el control de los hábitos.
  • Tener el control del dolor (jaquecas, migrañas, fibromialgia).
  • Mejoramiento personal.
  • Mejoramiento de los transtornos psicosomáticos.
  • Desarrollo de las capacidades psicotrónicas.

Es por ello que la relajación es contemplada hoy en día como la precursora de la salud.
Relajarse es sano.

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