Aprender a relajarse positivamente

Podemos aprender a relajarnos física y mentalmente y al mismo tiempo entrenar a nuestra mente para que se relaje y descanse, y así pueda reorganizar su propia base de datos interna.

Una relajación positiva puede tener aplicaciones específicas como:

РTener el control del sue̱o.

– Tener el control de los hábitos.

РTener el control del dolor (jaquecas, migra̱as, fibromialgia).

– Mejoramiento personal.

– Mejoramiento de los transtornos psicosomáticos.

– Desarrollo de las capacidades psicotrónicas.

Es por ello que la relajación es contemplada hoy en día como la precursora de la salud.

Relajarse es sano.

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